Raideurs, mouvements douloureux et difficiles ; cette approche vous apportera un soulagement
rapide et bienvenu. Pour récupérer de l’amplitude de mouvement et retrouver la souplesse.
Myorelaxation post contraction isométrique (MRPI), marteau en bois Manaka, acupressure,
ventouses.
Nuque douloureuse, migraines, sciatique, lumbago, syndrome rotulien, coiffe des rotateurs…
Astuce: mettre à profit toutes les occasions pour marcher et s’étirer en douceur. Régler
correctement son poste de travail.